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[ﾚｽ書込]
03/23(Fri) 14:42
私はこうして嘔吐恐怖症を克服した！
管理人
嘔吐恐怖症を克服した方はどうして克服できたのかをぜひ教えてください。励みになります！
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08/31(Sat) 22:52
ねろ
初めまして★ねろと申します。
私もつい最近まで嘔吐恐怖症でした。
嘔吐恐怖症になったのは小学生の頃。毎晩母は飲み歩きベロンベロンに酔っぱらって家で嘔吐。その嗚咽が恐怖で毎晩耳を真っ赤にするまでふさいで泣いていました。
もちろん、自分が嘔吐するのも問題外。吐くなら死んだ方がまし。パニック障害も表れ家族にも恋人にも理解してもらえない。本当に辛かった。自殺未遂も何度も何度も。
一時期は食べる→吐くの方程式ができてしまい35キロまで痩せるしまつ。
そんな私が嘔吐恐怖症を克服した方々は慣れです。
元々お酒が好きでパニック障害が酷くなかった時はセーブしながら飲んでいました。
元々お酒が強いのもあり、吐く事は無かったのですが、年々お酒も弱くなりついにその日は来ました。
恐怖で冷や汗だくだく、手や身体は震える。でも本当に気持ち悪いと勝手に出ちゃうんですよね。
今まで体験してきた精神的な吐き気ではまず吐けません。断言します。吐いた時はスッキリして、自信も少しつきました。
過去の私だったらこれを読んでも馬鹿じゃない？無理でしょ、と思っていたと思います。絶対思います。
でもやっぱり克服するには慣れるしかないと思うんです。自分の身体だからちゃんと向き合えばいいと思うんです。
私は今自分で吐く事までできました。外に行くのが怖い！吐くなら死んでしまいたい、そう思っていた私がここまでこれたのです。多分みなさんはこれを読んでもやっぱり無理！かもしれません。しかし私が思うのはやっぱり慣れなんじゃないかなーって思います。毎日吐き気に震えていた私はもう居ません。
本当に重度の嘔吐恐怖症でもなんとかなる！って事を伝えたかったのです。駄文、長文失礼しましたm(__)m
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